MILLAINEN ON HYVÄ VALMENTAJA?

Subjektiivisen näkemykseni mukaan hyvä valmentaja

1. Uskoo sinuun ja tavoitteisiisi (vaikka muut epäilisivät…)
   • luo edellytyksiä tavoitteiden saavuttamiseen
   • kannustaa tavoitteisiin pyrkimisessä
   • tarvittaessa osaa asettaa sopivia välitavoitteita (ts. osaa asettaa realistisia tavoitteita)
2. Pistää sinut tekemään sitä mitä tarvitset, ei sitä mitä haluat, kuitenkaan
   • kieltämättä sinua toteuttamasta itseäsi. Jos haluat juosta, vaikka tavoitteena on ennen kaikkea kasvattaa lihasmassaa, niin asiansa osaava valmentaja osaa sisällyttää juoksua ohjelmiisi ilman että päätavoite kärsii liiaksi
   • viemättä motivaatiota tekemiseltä. Tämä saattaa vaatia kykyä perustella, mutta hassuahan se olisikin, jos valmentaja ei pystyisi perustelemaan miksi ”määrättyjä” asioita tulee tehdä. Mitään ei lähtökohtaisesti tulisi tehdä tekemisen ilosta, vaan valintojen tulee olla perusteltavissa.
3. Kannustaa sopivissa määrin rajojen ylittämiseen, sillä
   • toisinaan meillä on tapana aliarvioida omat kykymme
   • mukavuusalueella on lähtökohtaisesti vain helpompi olla
4. Uskaltaa sanoa, kun oma osaaminen / kapasiteetti ei enää riitä ja
   • tarvittaessa tukee / ohjaa hakemaan lisäapua muilta alan ammattilaisilta
   • päättää valmennussuhteen onnistuneesti
5. Suunnittelee treenit yksilöllisesti, huomoiden
   • tavoitteet ja tarpeet
   • rajoitteet (väline-, fysiologiset rajoitteet, kuten liikkuvuus yms.)
   • käytettävissä olevan kapasiteetin

Hyvä valmentaja EI kuitenkaan tee kaikkea työtä puolestasi. Lisäksi sinulta itseltäsi on löydyttävä:

• motivaatiota; halua kehittyä ja toteuttaa asioita sovitulla tavalla (=sitoutuminen)
• halua raportoida tehtyä työtä (tämä on edellytys omissa valmennussuhteissani)
• uskallusta olla rehellinen sekä itsellesi että valmentajallesi
• pitkäjänteisyyttä ja uskoa prosessiin, oli kyse sitten kuukauden tai vuoden päähän asetetusta tavoitteesta

Itse uskon vakaasti siihen, että onnistunut valmennussuhde edellyttää kommunikointia. Jos tehtyä työtä ei seurata ja raportoida, ei myöskään tiedetä missä mennään. Fakta nimittäin on se, että elämä sotkee silloin tällöin hyvin suunniteltua käsikirjoitusta (lue: suunniteltuja treenejä) ja tarvittaessa pitää olla kykyä muuttaa jo tehtyä käsikirjoitusta. Tavalla tai toisella saavutettujen tulosten tulee olla myös mitattavissa. Tällöin sekä valmentaja että valmennettava tietävät, että oikeita asioita tehdään.

Mikä tärkeintä, hyvä valmentaja osaa olla rakentavasti kriittinen, muttei negatiivisesti kritisoiva ja uskaltaa antaa kunnian niille, joille se kuuluu. Tällainen henkilö on valmis kasvattamaan myös omaa ammattitaitoaan ja haluaa kehittyä eteenpäin, aivan kuten sinäkin tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Mikä merkitys sillä oikealla valmentajalla sitten on tulosten synnyn kannalta? Siihen taidetaan päästä vasta seuraavassa tekstissä.

 

Advertisement